Stress

4 Tipps wie du Ängste überwinden kannst

Ängste überwinden

Ängste überwinden ist manchmal ein schwieriges Unterfangen. Das Gleiche gilt für Trauer, Liebeskummer und Schicksalsschläge. Wenn es dich trifft, dann ist es… … als ob ein Boxweltmeister dir so richtig eine reinhaut. Du taumelst… Weißt nicht mehr, wo der Kopf steht. Alles dreht sich. Hier wieder zu sich zu kommen, dauert und manchmal beschleicht einem das Gefühl: „Das schaff ich …

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Stressbewältigung – Was wirklich hilft bei Stress

Stressbewältigung

Stressbewältigung – Was wirklich hilft bei Stress. Lies hier, wie Du Stress am besten bewältigen kannst. Lerne, wie man am besten mit Stress umgehen kann – im Alltag und im Berufsleben. Wenn wir uns bedroht fühlen, dann gibt es grundsätzlich drei Reaktionsmuster: •             Flucht •             Kampf •             Verharren   Dabei wird Adrenalin ausgeschüttet. Körperfunktionen, die uns bei der Stressreaktion helfen …

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13 Stresskiller-Tipps um herunterzufahren

Stresskiller-Tipps

Am meisten stressen mich Autofahrer. Solche, die vor einem Kreisel stehen bleiben und warten, bis ein Auto kommt. Oder solche, die bei 80 km/h mit 50 dahinschleichen. Da bin ich dann immer froh, wenn ich alleine im Auto sitze. Muss ja niemand hören, was ich denen zurufe ;). Was stresst Dich am meisten? Stress gehört für die meisten von uns …

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