Gewohnheiten

8 Illusionen, die du vermeiden solltest, wenn du eine Gewohnheit ändern möchtest

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Du versuchst immer wieder erfolglos, positive Gewohnheiten einzurichten? Dann liegt es vermutlich an den verschiedenen Stolpersteinen, die verhindern, dass eine Gewohnheit sich setzen und verankern kann. Solange wir uns noch in der Übungsphase befinden, erfolgen die Gewohnheiten noch nicht automatisch und können ebenso schnell wieder abgelegt werden, wie wir sie angefangen haben.     Hier sind die 8 größten Illusionen, …

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19 tägliche Gewohnheiten, die dein Leben einfacher, leichter und effektiver machen

Ordnung

Es sind die kleinen Dinge und die kleinen Schritte im Leben, die große Veränderungen mit sich bringen können. Wir alle streben nach einem erfüllten, glücklichen und einfachen Leben, aber wissen oft nicht, wo wir damit anfangen sollen. Je mehr du von den folgenden Tipps als tägliche Gewohnheit etablieren kannst, desto größer sind deine Schritte in Richtung einer glücklichen und bewussten …

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Mehr Dankbarkeit und Glück in dein Leben bringen

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Eine einfache Gewohnheit um mehr Dankbarkeit und Glück in dein Leben zu bringen     Wofür bist du heute dankbar? Wir können uns selbst einige Steine auf dem Weg zu einem glücklichen Leben aus dem Weg räumen, wenn wir eine dankbare Grundeinstellung einnehmen. Mehr Dankbarkeit zu zeigen ist jedoch für viele Menschen undenkbar oder zumindest sehr schwierig. Das liegt vor …

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Erfolg beginnt im Kopf

Erfolg beginnt im Kopf

Erfolg beginnt im Kopf – Dein Erfolg steht und fällt mit deinen Gedanken. Ob wir bei einem Projekt Erfolg haben oder nicht, entscheidet sich im Kopf. Der schwierigste Teil aller Vorsätze beginnt immer dann, wenn die erste Motivation und Euphorie verflogen ist und vielleicht sogar kleine Rückschläge erfolgen. Dies ist der kritische Punkt, an dem die meisten ihre Ziele wieder …

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Träume verwirklichen – 6 einfache Wege

Träume verwirklichen

Wir alle malen uns gerne von Zeit zu Zeit aus, wie wir alle unsere Träume verwirklichen können. Wenn wir den Wunschgedanken freien Lauf lassen, können wir uns als wohlhabende, selbstbewusste und rundum glückliche Menschen sehen, die all ihre Ziele erreicht haben.     Das Träumen ist jedoch nicht nur utopische Spinnerei, sondern ein wichtiger Motor, der uns im Leben antreiben …

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Durchhalten lernen – 7 Schritte zum Erfolg

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Wir bewundern sie alle. Diese Menschen, die alles durchhalten, was sie sich vorgenommen haben. Ohne auch nur eine Schwierigkeit erreichen sie ihre Ziele, meistens sogar schneller, als gedacht – so scheint es zumindest. Was unterscheidet dich von ihnen? Im Endeffekt erst einmal gar nichts. Denn alle sind nun mal Menschen mit ihren Eigenheiten und Fehlern. Du kannst genauso durchhalten lernen, …

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Wie kann ich schlechte Gewohnheiten ändern?

Gewohnheiten ändern

Schlechte Gewohnheiten ändern und durch gute Verhaltensweisen ersetzen? Was sind schlechte Gewohnheiten? Meistens sind dies Angewohnheiten, die dich selbst belasten.  Sie haben einen wesentlichen Einfluss auf deine Persönlichkeit und können deine Beziehungen zu anderen Menschen beeinträchtigen oder gar blockieren. Diese Angewohnheiten werden durch das Unterbewusstsein gesteuert. So wie wir atmen, stehen, laufen und viele Dinge tun, über die wir nicht …

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10 Gewohnheiten welche dich unglücklich machen

unglücklich sein

1. Du willst perfekt sein Perfektionismus ist heute ein weit verbreitetes Phänomen. Nicht nur, dass dies von anderen erwartet wird – vom Partner, vom Chef, von irgendwem. Nein, wir setzen uns selber oft genug unter enormen Druck. Nie sind wir zufrieden mit dem, was wir geleistet haben. Es könnte immer noch ein wenig besser sein. Damit begeben wir uns aber …

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Woran Du erkennen kannst, dass ein Verhalten eine Gewohnheit geworden ist

Abnehmen Erfolg

Petra wollte jetzt endlich abnehmen. Nach der Geburt ihrer Tochter hatte sie zwar ordentlich das Gewicht wieder runtergebracht, aber die letzten 4-5 kg zu ihrem ursprünglichen Traumgewicht schaffte sie einfach nicht. Abgeben damit und aufgeben wollte sie auf keinen Fall. Für sie war es wichtig, nicht nur glückliche Mutter, sondern auch eine attraktive Frau zu sein. Für ihren Mann, jedoch …

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Gewohnheiten ändern in 21, 30 oder 100 Tagen?

Gewohnheiten ändern

Gewohnheiten ändern – das wollte Frank…   Zwei bis drei Feierabendbierchen jeden Abend – DAS ist Frank zur Gewohnheit geworden. Aber muss das auch so bleiben, fragt er sich, als ihn immer mehr Freunde auf seinen Bauch ansprechen. Lisa geht immer dreimal joggen: das erste, das zweite und das letzte Mal – dann kommt eine lange Pause voller Ausreden, bis …

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